Lähde liikkumaan meidän kanssa
Alkeiskurssi
"Perusteet kuntoon"
Alkeiskurssit järjestetään aina Syyskuu-Marraskuu ja Helmikuu-Huhtikuu välillä. Alkeiskurssilla opit otteluasennon, perus lyönnit ja liikkumisen sekä puolustuksen. Alkeiskurssilta on hyvä jatkaa kuntonyrkkeillyyn tai kilpanyrkkeilyyn.
Kuntonyrkkeily
"Sopii kaiken kuntoisille"
Kuntonyrkkeilyssä kohotat lihaskuntoasi ja samalla opit nyrkkeilyn perustekniikoita. Teemme harjoituksia pääsääntöisesti kehon omalla painolla, mutta käytämme apuna myös kahvikuulia ja muita välineitä.
Kilpanyrkkeily
"Kohtia kisakehiä"
Kilpanyrkkeilyssä voit viedä harrastuksen seuraavalle tasolle. Opit uusia tekniikoita kuten mm. "philly shell", saavutat paremman kuntotason ja pääset ottelemaan muiden nyrkkeilijöiden kanssa turvallisesti harjoituksissa. Meillä ego jätetään salin ulko-ovelle ja salilla toimitaan aina toisia kunnioittaen.
Yksilövalmennus
"Yksityistunnit"
Onko sinulla tavoite ja haluat edetä siinä? Me voimme auttaa ja tarjoamme yksilöllistä valmennusta esim. kisoihin tähtääville tai vaikka liikuntarajoitteisille henkilöille, jotka haluavat parantaa toimintakykyään.
Se on ilmaista..
Kyllä
Nyrkkeilyä ilmaiseksi!
Meillä nuoret 7-17 -vuotiaat nyrkkeilevät ilmaiseksi. Teemme vapaaehtoistyötä lasten ja nuorten hyväksi niin, että kaikki voivat kokea liikunnan ilon. Tervetuloa mukaan treenaamaan koko perheen voimin.